Selamat datang di forum Chevan Lovers, fans Evan Sanders & Chelsea Olivia
 
IndeksIndeks  CalendarCalendar  FAQFAQ  PencarianPencarian  AnggotaAnggota  GroupGroup  PendaftaranPendaftaran  LoginLogin  

Share | 
 

 CVL

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
Pilih halaman : Previous  1, 2, 3 ... 51 ... 100  Next
PengirimMessage
Nila
Admin
avatar

Posts : 6502
Join date : 20.05.14

PostSubyek: CVL   Tue 13 Sep 2016 - 13:29

First topic message reminder :

TELAGA KASIH CHEVAN


Berawal dari sinetron Antara Cinta dan Dusta (ACdD), Evan Sanders dan Chelsea Olivia Wijaya dipertemukan. Chemistry Evan Sanders dan Chelsea Olivia (CHEVAN) membius kami. Usia mereka yang terpaut jauh membuat chemistry itu menarik dan unik. Chelsea yang masih belia, bisa mengimbangi Evan yang sudah dewasa, sehingga kami tidak bosan melihat acting mereka yang natural. Setelah disinetron ACdD, mereka dipersatukan lagi di sinetron Cinta Sejati...bagi fans CHEVAN, tentu sampai detik ini masih mengharap Chevan segera bersatu lagi dalam satu project... sambil nunggu Chevan bersatu lagi, yuk fans CHEVAN komen di sini... pasti nunggunya lebih seru!


Twitter Evan Sanders: @evansaders_id

Twitter Chelase Olivia: @chelseaolivia92


Terakhir diubah oleh Nila tanggal Sat 28 Jan 2017 - 8:01, total 23 kali diubah
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://chevanlovers.indonesianforum.net

PengirimMessage
Nila
Admin
avatar

Posts : 6502
Join date : 20.05.14

PostSubyek: Re: CVL   Wed 14 Sep 2016 - 12:50

Rini wrote:
Nila wrote:
kita sudah di rumah episode 2 jilid 4....silahkan teman2 komen


Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://chevanlovers.indonesianforum.net
Nila
Admin
avatar

Posts : 6502
Join date : 20.05.14

PostSubyek: Re: CVL   Wed 14 Sep 2016 - 12:54

Rini wrote:
Tahukah Anda bahwa ada makanan dan minuman tertentu yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan? Menurut International Food Information Council Foundation (IFICF), sebelum tubuh bisa mendapat manfaat dari makanan dan minuman yang kita konsumsi, sistem pencernaan harus mencerna makanan dan minuman tersebut menjadi bentuk yang dapat diserap tubuh. Tentu saja, makanan dan minuman yang kita makan sangat mempengaruhi kerja sistem pencernaan.

Pertama, mari memahami sedikit tentang sistem pencernaan. Sistem pencernaan merupakan sebuah sistem yang terdiri dari semua bagian tubuh yang yang kita pakai untuk mengunyah, menelan, menyerap makanan dan membersihkan tubuh dari sisa pencernaan. Nutrisi, termasuk karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral dicerna dan diserap ke dalam darah melalui mulut, perut, usus dan organ pencernaan lainnya. Tubuh menggunakan nutrisi ini untuk membangun dan menutrisi sel tubuh, juga sebagai sumber energi untuk proses tubuh yang lain.

Saat tubuh stres, sistem pencernaan pun terpengaruh. Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi, seperti pola makan yang tidak baik, perjalanan, perubahan hormon, efek samping obat dan lain-lain. Cerdas memilih makanan dan olahraga dapat membantu mengatasi masalah dan menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
Serat dan cairan

Serat punya peran penting karena fungsinya adalah menyapu semua hal tak dibutuhkan yang dicerna oleh perncernaan. Serat bisa kita anggap sebagai ‘tukang sapu’ yang akan menjaga tubuh tetap bersih.

Serat dapat ditemukan di hampir semua makanan nabati. Ini termasuk buah-buahan, sayuran dan kacang- kacangan. Perempuan berusia 14-50 tahun seharusnya mengkonsumsi minimal 25 gram serat setiap hari, sedangkan pria perlu 30 gram.

Minumlah banyak cairan yang akan membantu kerja serat. Buah-buahan, yang mengandung banyak air dan serat, bisa membantu melancarkan pencernaan.

Berikut ini beberapa alternatif menambahkan serat ke dalam diet sehari-hari menurut IFICF:

– Penuhi setengah bagian piring Anda dengan buah dan sayuran. Setengahnya lagi dengan daging tanpa lemak dan whole grain.

– Tambahkan salad dalam makanan dan makan buah sebagai penutup

– Tambahkan sayuran dan kacang-kacangan saat memasak apapun

– Sarapanlah dengan sereal yang terbuat dari biji-bijian dan campur dengan irisan buah

– Makanlah buah atau sayuran mentah dan kacang-kacangan sebagai camilan

Silakan dicoba!

koment:
pernah bk..coba2 nonton youtube pas jam makan orang Jepang...pasti ada sayurnya...jadi sebelom makan besar mereka juga menyiapkan sayurannya...seperti dessertnyalah
tetapi lebih bagus itu...sebelom makan makanlah buah ato sayuran dulu....seperti cara makan ala Rasulloh SAW

kalau makan di rumah lebih enak mengatur apa yang kita makan, tapi kalau sering makan diluar susah juga ya :senyum:
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://chevanlovers.indonesianforum.net
Nila
Admin
avatar

Posts : 6502
Join date : 20.05.14

PostSubyek: Re: CVL   Wed 14 Sep 2016 - 12:57

Rini wrote:


gemblong goreng
disantap bersama

enak kalau sore lagi santai sambil ngopi...thx BK :senyum:
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://chevanlovers.indonesianforum.net
Nila
Admin
avatar

Posts : 6502
Join date : 20.05.14

PostSubyek: Re: CVL   Wed 14 Sep 2016 - 12:58

Rini wrote:
udahan dulu yaaawwwwww....mao dinas keluar kantor...wss

ok makasih ya
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://chevanlovers.indonesianforum.net
Mia

avatar

Posts : 3603
Join date : 12.06.14

PostSubyek: Re: CVL   Thu 15 Sep 2016 - 21:07

:intip:
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
Mia

avatar

Posts : 3603
Join date : 12.06.14

PostSubyek: Re: CVL   Thu 15 Sep 2016 - 21:08

Malam jumat, tetap semangat Meski lagi penaaaaatt!!! :senyum:
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
Nila
Admin
avatar

Posts : 6502
Join date : 20.05.14

PostSubyek: Re: CVL   Fri 16 Sep 2016 - 9:06

Mia wrote:
Malam jumat, tetap semangat Meski lagi penaaaaatt!!! :senyum:

kalau penat dipijat neng
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://chevanlovers.indonesianforum.net
Mia

avatar

Posts : 3603
Join date : 12.06.14

PostSubyek: Re: CVL   Fri 16 Sep 2016 - 13:43

Nila wrote:
Mia wrote:
Malam jumat, tetap semangat Meski lagi penaaaaatt!!! :senyum:

kalau penat dipijat neng

Aziiikkkkkkkkkkkk.....senennya klo pijat. tp g sempat. :smile:
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
Mia

avatar

Posts : 3603
Join date : 12.06.14

PostSubyek: Re: CVL   Fri 16 Sep 2016 - 13:57

Rini wrote:
Nila wrote:
kita sudah di rumah episode 2 jilid 4....silahkan teman2 komen


kita sudah di rumah episode 2 jilid 4 ya?? hemmmmmmmm....ini namanya "Alon2 pokoke klakon"tahu smpe edisi 1000 ngaluahkan rekor sinet tukang bubur itu # :tepuktangan: :tepuktangan: smbl berdiri deh tuk pendiri rmh plus editannya yg bikin betah!! DP............... LOP YUUUUUUUU....... :hati: :bunga: PELUKKKKKKK!!! #lg pengen peluk.com😄
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
Mia

avatar

Posts : 3603
Join date : 12.06.14

PostSubyek: Re: CVL   Fri 16 Sep 2016 - 14:15

Ga bs ke lain hati............


Terakhir diubah oleh Mia tanggal Fri 16 Sep 2016 - 14:20, total 1 kali diubah
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
Sponsored content




PostSubyek: Re: CVL   

Kembali Ke Atas Go down
 
CVL
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 2 dari 100Pilih halaman : Previous  1, 2, 3 ... 51 ... 100  Next

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
CHEVAN LOVERS :: Chevan Lovers :: Silakan teman-teman komentar disini-
Navigasi: